infoviz.cz

Jak se chovat při velmi vysokých teplotách vzduchu?

Kategorie
počasí a klima, vzdělávací
Klíčová slova
vedro, zdraví
Verze
1.0 (žádné další verze)
Publikováno
16. 7. 2024
Autor
Jáchym Brzezina
Stáhnout
Sdílet
Vytvořeno pro
Infoviz
 612×    10×



  Dílčí stručné infografiky

V případě, že chcete grafiku použít například v prezentaci nebo na sociálních sítích, hlavní infografika může obsahovat příliš mnoho textu a malé písmo. Níže jsou k dispozici dílčí infografiky, které obsahují dílčí části hlavní infografiky rozdělené na logické a graficky upravené části.


Část 1: Kdo je nejnáchylnější?
2024-07-17

Část 2: Chladné prostředí
2024-07-17

Část 3: Dostatek tekutin
2024-07-17

Část 4: Fyzická aktivita
2024-07-17

Část 5: Opalovací krém
2024-07-17

Část 6: Dostatek potravin
2024-07-17

Část 7: Koupání
2024-07-17

Část 8: Oděv
2024-07-17

Část 9: Sprcha
2024-07-17

Část 10: Pomoc druhým
2024-07-17

Část 11: Předpověď počasí
2024-07-17

Část 12: Zdraví
2024-07-17

  Transkript infografiky

Rizika spojená s vysokými teplotami vzduchu a přímým slunečním zářením

Potenciální zdravotní problémy související s vysokou teplotou vzduchu závisí na kombinaci více faktorů včetně například samotné teploty a relativní vlhkosti vzduchu, rychlosti větru, intenzitě slunečního záření, charakteru oděvu, fyzické aktivitě či zdravotním stavu.

Potenciální zdravotní potíže:

  • zhoršení stavu u chronických potíží s kardiovaskulární soustavou, dýchací soustavou, nervovou soustavou, diabetu nebo problémy s ledvinami
  • úpal – vyčerpání a kolaps organizmu z horka, projevuje se mj. bolestmi hlavy, závratěmi, nevolností, zvracením
  • úžeh – přehřátí v důsledku nadměrného pobytu na přímém slunečním záření, příznaky jsou podobné jako při úpalu, typické je také zčervenání pokožky
  • otoky – způsobeny roztažením cév teplem, a tedy hromaděním tekutin zejména v končetinách
  • dehydratace – organizmus ztrácí více tekutin, než přijímá. Projevuje se silným pocitem žízně a intenzivně zabarvenou močí, následovat mohou bolesti hlavy, malátnost, celková únava a při extrémní dehydrataci až bezvědomí či šok.

Jak se chovat při velmi vysokých teplotách vzduchu?

  • snažte se udržovat prostředí, ve kterém jste, chladnější (klimatizace, zatažení žaluzií, větrák, ranní a noční větrání)
  • přijímejte zvýšené množství tekutin (nevhodný je alkohol nebo káva, které tělo naopak dehydrují)
  • vyhněte se namáhavé fyzické aktivitě v horkém prostředí, obzvláště na přímém slunci
  • při vystavení intenzivnímu slunečnímu záření po delší dobu použijte opalovací krém s vhodným UV faktorem
  • snažte se konzumovat běžné množství potravin (nedostatek energie může tělo ještě rychleji vyčerpat)
  • buďte opatrní ve vodě, vysoké teploty mohou způsobovat vyčerpání nebo křeče, což je při plavání v hlubší vodě obzvláště nebezpečné
  • noste prodyšné oblečení z vhodného materiálu a střihu
  • pro ochlazení si dejte vlažnou sprchu nebo se ochlaďte studeným ručníkem
  • myslete na osoby ve svém okolí, kteří patří do náchylné skupiny obyvatel a ujistěte se, že jsou v pořádku
  • sledujte předpověď počasí pro informaci o aktuálním stavu a očekávaném vývoji
  • v případě zdravotních potíží Vás či někoho v okolí vyhledejte odbornou pomoc

Kdo je nejnáchylnější?

Náchylné skupiny z pohledu zdraví

  • děti
  • starší osoby
  • osoby s chronickými potížemi s dýchací, kardiovaskulární, nervovou a/nebo vylučovací soustavou
  • těhotné ženy
  • osoby během akutní nemoci nebo krátce po ní
  • osoby po operačním zákroku

Náchylné skupiny z pohledu vystavení

  • manuálně pracující osoby ve venkovním prostředí
  • aktivní sportovci ve venkovním prostředí
  • záchranáři, hasiči, policisté

Světová zdravotnická organizace odhaduje, že jenom v Evropě došlo v roce 2022 k předčasnému úmrtí více než 60 tisíc osob. Horko může způsobovat i akutní zvýšení úmrtnosti – v roce 2003 zemřelo v důsledku vlny veder v červenci a srpnu v Evropě přibližně 70 tisíc osob.